郑多燕特别推荐的2017全民健身神器，已有1000多万人在「全民健身」获得了好身材。
「全民健身」是由一支热爱运动的团队倾情打造，我们对训练中的每一个细节都要求苛刻，每一个动作和台本都经过反复的推敲。我们希望通过努力，给更多人带来实际的改变。欢迎大家来和我们聊聊，让我们一起变得更好。
健身中经常遇到的问题：
-工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械
-健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身
-网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果
我们希望向更多的人传递健康的生活方式。改变从现在开始，无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，「全民健身」都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身计划；无需运动基础，手把手带你入门，针对不同运动基础的人群，我们提供了科学的训练计划，零基础也能很快练出好身材。
「全民健身」是一个动真格的私人健身教练，我们的目标是，在身体上和精神上塑造更好的你。我们包含的内容有：
【海量健身课程】
－超过200节健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复……
－超过600个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师－陈蕴（JordanChen）及专业教练标准视频示范；
－健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质；
－不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式；
－高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，全面掌握动作要领，提升训练质量；
－真人语音督导，陪伴训练优质体验。
-邹市明拳击燃脂
-五维腹肌训练计划
-腹肌撕裂者
-人鱼线凋刻
-瘦腿训练
-Tabata4分钟燃脂
-瑜伽·柔韧
-办公室肩颈放松
-俯卧撑入门
-泡沫轴全身按摩
-健身房器材使用指南
-零基础入门训练
-呼吸瘦腰腹
-3周极速减脂
-4周增肌特训
-7分钟打造女神马甲线
-腹肌撕裂者
-燃脂集中营-Tabata训练
-燃脂集中营-HIIT训练
-维密女神-臀腿训练
-钢铁之躯-胸肌训练
-7分钟晨练
-家庭哑铃训练
-跑步前热身
【定制健身计划虚拟私教体验】
－根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，100%度身定制每周个人训练计划；
－训练后智能反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步；
－释放自身潜能，坚持训练，两周后感受显着变化。
【记录训练数据】
－训练打卡，健身历程全程跟踪，见证你每天的进步；
－有趣成长体系，训练不再枯燥，激励自己获得无穷动力；
【健康与饮食指南】
－不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标。
－每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。
下载「全民健身」，就此开始，塑造自己！SHAPEUP！